Attacchi di ansia e panico notturni: come gestirli
Le persone che soffrono di attacchi di ansia notturni tendono ad avvertire affanno, stanchezza ed episodi di tachicardia prima di addormentarsi o anche nel corso della notte. Possono anche svegliarsi di soprassalto avvertendo un grande senso di angoscia e panico. Si verificano inaspettatamente ed rendono difficile riprendere il sonno. Ecco qualche consiglio per gestirli nel…
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Acqua micellare: cos’è e come usarla
Acqua micellare: di cosa si tratta? L’acqua micellare è un detergente per il viso che aiuta a rimuovere il sebo in eccesso, il make-up e le impurità dalla pelle, lasciandolo morbido e luminoso. Ecco le caratteristiche principali: L’acqua micellare è fatta di micelle, o particelle a base di olio. Le micelle lavorano per attirare sporco…
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Come sbarazzarsi delle occhiaie in modo permanente
Le occhiaie rappresentano un problema di salute? Non proprio, ma molte questi brutti segni scuri sotto gli occhi possono farci sembrare più stanchi, vecchi e poco in salute. Ci sono una serie di metodi — sia naturali che prescritti dal punto di vista medico — che possono essere utilizzati per sbarazzarsi delle occhiaie o diminuirne l’aspetto.…
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Come curare l’orzaiolo
Un orzaiolo è un nodulo che si sviluppa sotto la palpebra o alla base delle ciglia. Si presenta come un rigonfiamento rosso e doloroso. Nella maggior parte dei casi, è provocato da un’infezione batterica. Esistono due tipi di orzaiolo. Interno: si sviluppa all’interno della palpebra ed è causato dall’infiammazione di una ghiandola. Esterno: si sviluppa…
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Come ritardare il ciclo
Chi non ha voluto evitare il ciclo in un periodo in vacanza e soprattutto al mare? E chi non desidererebbe ritardarlo un po’ per evitare sintomi associati come tensione mammaria e gonfiore in occasione di un grande evento? Se cerchi su Internet dei modi per ritardare naturalmente il ciclo, ti imbatterai in una miriade di…
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Cosa pensano gli uomini delle mestruazioni
Forse non del tutto sorprendentemente, c’è molta disinformazione quando si tratta di mestruazioni. E, sebbene ci si possa aspettare che solo gli uomini siano male informati, anche le donne possono credere ai miti legati al ciclo, in particolare se sono stati tramandati da vecchie sorelle, mamme, zie o nonne che li hanno imparati prima di…
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Cosa mangiare con le mestruazioni
La maggior parte delle donne avverte sintomi fastidiosi durante le mestruazioni. Sebbene la ricerca sia ancora nelle fasi iniziali, si ritiene che alcuni cambiamenti nella dieta possono aiutare a ridurre i sintomi del ciclo. Crampi, mal di testa, nausea, affaticamento, gonfiore diffuso e sbalzi d’umore possono essere alleviati inserendo determinati cibi nella propria alimentazione. Anche…
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Cosa fare con le mestruazioni al mare
Il caldo clima estivo spesso significa giornate da sogno in spiaggia, ma la spiaggia può trasformarsi in un incubo quando hai il ciclo. Prima di cancellare una piacevole giornata al mare quest’estate, però, ecco alcuni suggerimenti su come stare a proprio agio sulla riva durante il ciclo. Consigli per stare a proprio agio in spiaggia con il ciclo…
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