Categoria: Star Bene

La respirazione lenta e profonda può avere effetti positivi sulla tua salute mentale e fisica, aiutandoti a gestire lo stress, l’ansia e migliorare il tuo benessere generale. Vediamo i suoi benefici.

Uno dei modi più potenti per mantenere un peso sano, migliorare la resistenza e vivere più a lungo.

Chi non vorrebbe un bel sorriso da sfoggiare nelle foto davanti a monumenti, splendide architetture o semplicemente ad una festa con amici? Quante volte vi è capitato di vedere foto di persone che invece di sorridere, assottigliavano le loro labbra in una smorfia arcigna piuttosto che il principio di una fragorosa risata? Tante, troppe! La…
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Dormire bene è davvero importante, permette a tutti di poter performare durante la giornata ad alto livello sia sul lavoro che nella quotidianità. Un cattivo sonno non permette al corpo e alla mente di ricaricarsi e poi di sprigionare quella che è la sua migliore espressione. Non riuscire a dormire genera alti livelli di cortisolo,…
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Un materasso in memory foam è un prodotto di estrema qualità con caratteristiche uniche che possono non solo accompagnare il sonno per anni ma anche permettere di combattere patologie dolorose a carico della schiena e di cattiva circolazione. Quando si è davanti alla scelta di quale materasso comprare per il proprio riposo le opzioni sono…
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Le persone che vivono in climi freddi e umidi hanno spesso a che fare con i geloni. Si tratta di una condizione medica che si verifica a causa dell’improvviso riscaldamento della pelle dopo l’esposizione a temperature fredde. I geloni possono colpire varie parti del corpo piedi, naso, orecchie, ma soprattutto le mani, in quanto più…
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Le urine torbide potrebbero essere il campanello d’allarme che qualcosa non va nel tratto urinario. Sebbene le infezioni delle vie urinarie possano colpire chiunque, le donne sono più inclini alle infezioni. Questo perché l’uretra, il condotto che trasporta l’urina fuori dalla vescica, è più corta nelle donne rispetto agli uomini. In questo modo è più…
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Livelli bassi di albumina, definiti scientificamente come ipoalbuminemia, si verificano quando non si ha abbastanza albumina proteica nel flusso sanguigno. L’albumina è una proteina prodotta nel fegato, fondamentale per il corretto funzionamento del plasma nel sangue. Il plasma è la parte liquida del sangue che contiene le proteine ​​e le cellule del sangue. A seconda…
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Ci sono varie cause che portano alla formazione dei brufoli sottopelle, ma la motivazione più comune è l’eccessiva produzione di sebo. Quando i pori della pelle sono intasati, si scatena l’infiammazione che porta alla formazione dei brufoli. Di solito sono più difficili da rimuovere perché non hanno il familiare “puntino bianco” degli altri brufoli. A…
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L’igiene intima è qualcosa che non affrontiamo mai apertamente e regolarmente, quasi come se si trattasse di un tabù, ignorando uno dei fattori più importanti di un corpo sano. Che ci credi o no, ignorare l’igiene intima può portare a problemi di salute a lungo termine, disagi e malattie. Quindi, ecco i consigli migliori per…
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