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Cosa mangiare con le mestruazioni

La maggior parte delle donne avverte sintomi fastidiosi durante le mestruazioni. Sebbene la ricerca sia ancora nelle fasi iniziali, si ritiene che alcuni cambiamenti nella dieta possono aiutare a ridurre i sintomi del ciclo. Crampi, mal di testa, nausea, affaticamento, gonfiore diffuso e sbalzi d’umore possono essere alleviati inserendo determinati cibi nella propria alimentazione. Anche…
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Cosa fare con le mestruazioni al mare

Il caldo clima estivo spesso significa giornate da sogno in spiaggia, ma la spiaggia può trasformarsi in un incubo quando hai il ciclo. Prima di cancellare una piacevole giornata al mare quest’estate, però, ecco alcuni suggerimenti su come stare a proprio agio sulla riva durante il ciclo. Consigli per stare a proprio agio in spiaggia con il ciclo…
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Le più belle spiagge del versante jonico del Salento: la zona di Gallipoli

Quando si pensa al Salento si pensa immediatamente al mare, al sole, al divertimento e le città più conosciute sono, senza dubbio, la bella Lecce, nota per il suo barocco e per il suo centro storico che meriterebbe di essere patrimonio dell’umanità, e Gallipoli, località marittima del versante jonico e patria del divertimento notturno. Il…
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Spiagge sull’Isola d’Elba: quale scegliere?

Se decidete di trascorrere le vostre vacanze estive in Italia, perché non andare alla scoperta delle migliori spiagge? Se cercate una località che vi offra una grande varietà di attività da svolgere, dal mare alla montagna, l’Isola d’Elba, dove Napoleone fu esiliato nel 1814, è ciò che fa per voi.   La prima cosa che…
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Kitesurf in Sardegna

Consigli su come fare  Kitesurf in Sardegna Sardegna, con le sue spiagge di sabbia bianca, mare cristallino, natura mozzafiato, vasto repertorio culturale, il clima e le tradizioni è una delle più belle isole del Mediterraneo. Oggi, vi portiamo in tour in una Sardegna alternativa, scoprendo il mare color smeraldo che abbraccia questa terra. Scopriremo insieme…
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